４月２５日（木）
普段は、ゲームやテレビ体操を通して体を動かしているデイサービス
ですが、利用者さんの健康チェックを兼ね「体力測定」を行いました！！
今年は、予め目安の線を付けて立った状態にて身長を図るようにしました。
身長と体重から「基礎代謝」や「肥満度」などを割り出せてしまいます。
日頃健康には気をつけているけれど、普段はわからない自分のことを知ってもらえる機会となった
ようです。
次に「最大の一歩」や「５ｍ歩行」そして「ボール投げ」を行いました。
段々と周りから声援が飛ぶように✨
最大の一歩の最高記録は、５９センチ！そして負けずと９０代女性の方も５５センチと力強く
前に踏み出すことができておりました（感動しました。）
そして、最後に「１０回昇降運動」を行い体力測定は無事終了しました（＾＾）！
参考にしたサイトでは、２０回でした。さすがに２０回は大変💦と１０回に減らしチャレンジしました。
昇って降りてとやはり結構な運動量！一緒に数を数えて押さえている周りも熱くなるようでした。
皆様お疲れ様です。
「普段運動しないからいい運動になったわ！」
とひと汗かいて皆でおやつにしました🍮☕
「体力測定」定期的に行い、体力維持に努めていけたらと思っています。
明日より『令和』となりますが、利用者さまと笑顔で迎えられることが嬉しくてなりません。
平成に引き続き色んな思い出を作っていけたらと思います。
宜しくお願いします！
デイサービス 介護職員
丸山 有喜
